Die kalte Jahreszeit steht bevor – dass merken Sie besonders in den Nächten. Besonders in Altbauwohnungen oder allgemein in großen Zimmern bilden sich im Winter schnell Wärmelücken. Zudem kann es passieren, dass die entstehende Feuchtigkeit aufgrund mangelnden Lüftens nicht entweichen kann, was im schlimmsten Fall zu Schimmel führt. All diese Aspekte behindern Ihren wichtigen Schlaf. Wir zeigen Ihnen deshalb, wie Sie mit Infrarotheizungen Ihren Schlaf verbessern!
Darum schlafen Sie im Winter schlechter
Vielleicht haben auch Sie das Gefühl, im Winter schlechter zu schlafen als beispielsweise im Frühjahr. Damit sind Sie nicht allein, denn so geht es vielen Menschen in unseren Breitengraden. Dieses Phänomen hat nicht nur persönliche Gründe, auch wissenschaftlich nachgewiesene Faktoren sorgen dafür, dass Sie im Winter schlechter schlafen.
Zum einen sind es die längeren Dunkelphasen, die dem Körper zu schaffen machen. Im Winter wird es bei uns sehr früh dunkel, jedoch auch erst spät am Morgen wieder hell. Sonnenstrahlen lassen sich an schneetrüben Wintertagen auch nur sehr selten blicken, meist herrscht ein frustrierendes Grau-in-Grau. In dieser Zeit des Jahres kommt unser Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinander, was zu Schlafproblemen führt.
Bei Einbruch der Dunkelheit produziert der Körper vermehrt das Hormon Melatonin, was Müde macht. So kann es passieren, dass Sie bereits am Nachmittag müde werden und dann in der Nacht nicht mehr richtig schlafen können. Auch früh haben Sie dadurch Probleme, in den Tag zu starten.
Kalte Temperaturen sind ebenfalls ein wichtiger Grund, wenn es um einen unruhigen Schlaf geht. Gerade an den Gliedmaßen, also an Händen und Füßen, frieren Sie schnell und im Winter auch recht häufig. Alte oder besonders junge Menschen haben es hierbei noch einmal schwerer, denn sie haben ein erhöhtes Wärmebedürfnis.
Das waren nur zwei der vielen Gründe, warum die meisten Menschen im Winter deutlich schlechter und kürzer schlafen als im Sommer. Dazu kommen Faktoren wie Feuchtigkeit, Schwitzen oder die bekannte ,,Winterdepression“, die eine grundlegend bedrückte Stimmung in der kalten Jahreszeit beschreibt. In den nächsten Abschnitten schauen wir uns an, wie Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können.
So verbessern Sie Ihren Schlaf mit einer Infrarotheizung
Die Infrarotheizung gilt als die effektivste Elektroheizung mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis. Sie wandelt die elektrische Energie in Infrarotstrahlen um und gibt diese an die Umgebung ab. IR-Heizungen sind schmale Paneele, welche auch als Wandbild, Spiegel oder mit Marmoroptik auftreten können. Günstige, hochwertige Modelle, wie beispielsweise die von Bringer, bekommen Sie bereits ab ca. 120 Euro.
Die Infrarotheizung lässt sich am besten mit der Sonne vergleichen. Sie erwärmt nämlich nicht die Luft direkt, sondern nur feste Gegenstände und Personen in einem Raum. Dazu gehören beispielsweise Möbel, Wände und Decken oder auch Sie selbst. Sie hat eine geringe Aufheizzeit von nur zwei Minuten und die Strahlweite liegt bei einem Modell mit 1200 Watt bei ganzen 20 Metern. Die Infrarotheizung kann überall dort genutzt werden, wo eine Steckdose oder ein fester Stromanschluss vorhanden ist.
Die Infrarotheizung verbessert Ihren Schlaf gleich auf verschiedene Arten. Wir schauen uns die drei wichtigsten Punkte hier an, wenn Sie mehr zu den gesundheitlichen Auswirkungen der Geräte wissen möchten, schauen Sie gerne im Bringer Ratgeber vorbei.
1. Beseitigung von Feuchtigkeit
Im Winter kann es schnell passieren, dass sich in Ihrer Wohnung eine unangenehme Feuchtigkeit bildet. Im schlimmsten Fall führt diese zu gesundheitsschädlichem Schimmel. Die Feuchtigkeitsbildung liegt vor allem daran, dass
- durch die Erwärmung von Luft durch Konvektionsheizungen Luft erhitzt wird und
- im Winter in der Regel deutlich weniger bis nie gelüftet wird
Die Konvektionsheizung erhitzt dieselbe Luft immer und immer wieder, was im Raum eine Zirkulation erzeugt. Hierdurch bildet sich Feuchtigkeit und drückende, schwüle Luft in Ihren vier Wänden. Das ist mehr als unangenehm, auch unangenehme Gerüche fallen so deutlich mehr auf.
Die Infrarotheizung erzeugt auch bei einer hohen Leistungsstufe keinerlei Luftfeuchtigkeit. Dadurch, dass Gegenstände und Personen erwärmt, gibt es auch keine Zirkulation oder ein stickiges Klima. Im Schlafzimmer ist Feuchtigkeit das letzte, was Sie haben möchten. Durch Sie können Sie nicht schlafen und in Kombination mit einer hohen Raumtemperatur müssen Sie auch stark schwitzen.
IR-Heizungen entwickeln nicht nur keinerlei Feuchtigkeit, sie beseitigen auch bestehende nasse oder feuchte Stellen. Besonders, wenn Sie größtenteils auf Öl- oder Gasheizungen angewiesen sind, ist das ein wesentlicher Faktor.
Im Schlaf verliert ein erwachsener Mensch etwa zwei Liter Wasser durch Schwitzen. Dieses wird dann durch die Matratze und durch Ihr Kissen aufgenommen, und trocknet dann sehr langsam auch wieder durch die Luft. Jedoch klappt das meist nicht einwandfrei. Wenn die Decke wieder auf die Matratze gelegt wird, kann beides nur sehr schwer trocknen. Die Folge ist eine unangenehme Feuchte sowie im schlimmsten Fall schädlicher Schimmel in Ihrem eigenen Bett.
Die Infrarotheizung von Bringer trocknet täglich Decke und Matratze durch ihre Strahlen. Sie müssen sich also keinerlei Sorgen machen, dass die Feuchtigkeit zum Problem wird. Die Heizungen arbeiten komplett lautlos und müssen auch nicht gewartet warten. Bei Bringer-Geräten haben Sie die Wahl zwischen einer Wand-, einer Decken- und einer mobilen Installation mit Standfüßen.
2. Wärmelücken werden ausgeglichen
In großen Räumen kommen Wärmelücken zwangsweise vor. Dieser Begriff beschreibt kleine Stellen im Raum, die nicht von der Heizung abgedeckt werden. Bekannte Wärmelücken entstehen beispielsweise Händen und Füßen, da der Körper hier am schnellsten friert.
Die Infrarotheizung von Bringer können Sie dank Standfüßen dort platzieren, wo Sie sie wirklich brauchen. Stellen Sie das Paneel jedoch auch nicht zu nah ans Bett, da dies sonst nachts schnell unangenehm werden kann. Je nach Raumgröße und Wärmebedürfnis können Sie ein Gerät mit Leistung zwischen 300 und 1200 Watt auswählen.
Die Infrarotheizung sorgt lautlos dafür, dass sensible Stellen in der Nacht nicht mehr frieren müssen. Gerade Kälte ist ein Faktor, aufgrund dessen Sie im Winter nicht gut schlafen. So können Sie diesen schnell und kostengünstig ausmerzen!
3. Gemütlichkeit
Die Infrarotheizung arbeitet ähnlich wie die Sonne. Die Strahlen verteilen sich gleich und auch das Gefühl ist sehr ähnlich auf der Haut. Lediglich die für den Menschen schädlichen UV-Strahlen fallen weg, was jedoch nu positive Auswirkungen hat.
Durch eine Elektroheizung bekommen Sie eine Art Sommerfeeling in Ihr Schlafzimmer. Die abgegebene Wärme wird von vielen Menschen als gemütlich und angenehm beschrieben, sie ist deutlich angenehmer als die der Konvektionsheizung. Auch dieser Faktor trägt wesentlich zu Ihrem Schlaf bei, einfach weil Sie sich deutlich wohler fühlen!
Zusammengefasst ist die Infrarotheizung im Schlafzimmer der perfekte Zusatz für den Winter. Sie gleich Wärmelücken aus, vermeidet Schimmel und arbeitet komplett lautlos. Dank smarter Funktion ist die Bringer-Infrarotheizung einfach zu steuern und funktioniert weitestgehend autonom. Selbstverständlich ist auch Ihre Sicherheit durch Bauteile wie Spannungs- und Überhitzungsschutz immer gegeben.
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Produktseite, wir freuen uns auf Sie!
